«В Ритме» рассказывает историю 20-летней девушки, Дельфины Ламар, которая разрывается между своей мечтой быть танцовщицей и мечтой родителей, чтобы она стала врачом. С самого детства Дельфина никогда особо не прислушивалась к мнению своих родителям. До сих пор она просто плыла по течению. Но когда она встречает удивительного танцора, Марка Пэншо, ее мечта обретает новую жизнь, потому что наличие такого отличного партнера открывает новые возможности. Не посоветовавшись с родителями, она решает пойти в школу неполного дня, для того чтобы тратить больше времени на танцы. Ее бабушка, самый близкий ей человек, призывает ее следовать своему сердцу, а не желаниям родителей. Вдохновленная советом своей бабушки и Марка, Дельфина снова находит уверенность в себе и принимает важное решение для своего будущего. Но это решение повлияет на ее дружбу и семейную жизнь. Ее выбор - танец – отравляет ее и без того напряженные отношения с матерью. И то, что ее партнер по танцам, Марк, оказывается экс-бойфрендом ее лучшей подруги, Джулианны, кладет конец их дружбе с детства. Дельфина делает все возможное, чтобы восстановить испорченные отношения, но в итоге понимает, что жизнь не всегда может быть столь совершенна, как она бы того хотела.